A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, fortalecendo as defesas do corpo e ajudando a manter o peso corporal adequado. E, com isso, contribui na prevenção do câncer, principalmente o de mama.
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Por isso, é tão importante não ficarmos parados! Seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde e respeitando as regras de cada região podemos manter o corpo em movimento com caminhadas ao ar livre ou adaptando os exercícios para dentro de casa.
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E você, o que tem feito para manter a rotina de exercícios em dia?
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ProMulher – Assistência à saúde da mulher
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